Stress

Gestire il tempo stando in quarantena

Tutti stiamo vivendo senza dubbio un periodo particolare in cui per il benessere di ognuno di noi ci è stato richiesto di stare più con noi stessi, e perciò anche con il nostro tempo. Io stesso ho spesso sostenuto “il tempo non è mai abbastanza, una giornata dovrebbe essere di 48 ore…”. La velocità delle …

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Epifania, tutte le ansie porta via

L’EPIFANIA, TUTTE LE ANSIE PORTA VIA! Per i più piccini l’epifania rappresenta una festa agrodolce, perché la gioia dei dolcetti viene presto smorzata dal pensiero del rientro a scuola. Ma se per alcuni l’epifania rappresenta il termine di un periodo di vacanze, per altri questa festa potrebbe rappresentare una liberazione. Alcune persone, ad esempio, si …

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E’ arrivato il Natale, ah no adesso si aspetta!

È ARRIVATO IL NATA…AH NO, ADESSO SI ASPETTA Approfitto dell’inizio dell’Avvento, una delle attese per eccellenza almeno della dottrina cattolica per parlarvi del tema ambivalente dell’aspettativa. Quanto può essere soddisfacente la costruzione di un risultato dopo un lungo processo? Quanto è indimenticabile l’aforisma di Lessing “l’attesa del piacere è essa stessa il piacere”? Ma come …

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Comprami, io sono in vendita…!

COMPRAMI, IO SONO IN VENDITA…! Questo sembrano dire i prodotti quando ci troviamo al supermercato, ma perché siamo così poco resistenti al loro fascino? Ecco 5 tra le strategie più usate dai supermercati per portarci a comprare di più: 1. Tuo per “pochi” euro: davanti a prezzi come 1.99€, 5.99€ il nostro cervello tende a …

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Cambio di orario e disturbo affettivo stagionale

BRUTTO SCHERZO…IL CAMBIO DI ORARIO! In questo periodo dell’anno hai difficoltà a dormire? Ti senti affaticato, stanco, senza energie e senza sapere tanto il perché ti ritrovi a divorare piatti di pasta o comunque zuccheri? Alcuni, ironicamente, potranno pensare: “beh, io mi ci sento sempre…” e in linea di massima sentirsi un po’ più malinconici …

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Mal di Stomaco: mangiato pesante o disturbo psicosomatico?

Mal di Stomaco: mangiato pesante o disturbo psicosomatico? I disturbi psicosomatici sono disturbi fisici come un mal di testa o mal pancia che nascono o peggiorano per cause di natura psicologica. Tecniche classiche di gestione del dolore fisico potrebbero non essere efficaci quanto tecniche più complete che comprendono anche la sfera psicologica, quale ad esempio …

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Free Rider ai tempi del Covid-19

Vi siete mai trovati in una spiaggia davanti a un cartello con scritto “vietato raccogliere le conchiglie”, e avete mai pensato “vabbè ne prendo solo una piccola, tanto chi se ne accorge!?”. Se siete riusciti a trattenervi siete stati responsabili e molto probabilmente avete ragionato su quali potessero essere le conseguenze ambientali e legali della …

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